Ăn Hạt hạnh nhân có tốt cho bà bầu không

Thành phần của hạt hạnh nhân bao gồm folate- axit folic, omega 3, canxi, magiê…. Vì thế, loại hạt này là nguồn dinh dưỡng tốt cho bà mẹ mang thai, giúp bé mạnh khỏe.

Ngoài ra, trong hạt hạnh nhân mỹ còn có lượng magie lớn, giảm nguy cơ sinh non và giúp hệ thống thần kinh của thai nhi phát triển hoàn thiện hơn.

Hạnh nhân còn chứa phenylalanine giúp trí nhớ của bé được tốt hơn, bé thông minh hơn từ trong bụng mẹ.

Ngoài ra, bà bầu ăn hạnh nhân tách vỏ còn phòng ngừa được chứng bí tiểu tiện thường gặp trong suốt thời gian mang thai.

Xem thêm: https://hatdieu.org/ly-do-phu-nu-mang-bau-bac-si-khuyen-hay-an-hat-hanh-nhan/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *